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Nun ist der Winter da!
Aus Sicht der TCM gehört diese Jahreszeit zum Funktionskreis der Niere, das heißt ganz tief zu unseren Wurzeln.
Eine Jahreszeit, in der man seine Kräfte bewahren soll: genug Ruhe haben, das heißt, sich in Ruhe einmal ein besinnliches Teestündchen gönnen, ausreichend schlafen...
Und es gilt, sich ausreichend warm zu halten: dies ist nicht die Jahreszeit für Rohkost und Salat, sondern für Heißgetränke, warme Suppen und gekochtes Gemüse und am besten auch einen warmen Haferbrei mit Zimt zum Frühstück. Wie denn überhaupt die Weihnachtsgewürze uns gut tun in dieser kalten Zeit! Auch sollten wir uns ausreichend warm anziehen und die Füße, den Kopf und die Nierengegend warm halten und nicht an kalten Tagen mit offener Jacke laufen, sonst dringt Kälte in die verschiedenen Funktionskreise (Lunge, Niere und Blase) ein und verursacht Beschwerden oder macht uns anfällig für Infekte.
Die meisten Infekte im Winter sind übrigens Virusinfekte und es ist daher in den seltensten Fällen sinnvoll, ein Antibiotikum einzusetzen, das nur gegen Bakterien wirkt. Viel besser ist es, die Eigenkräfte des Organismus in ihrer Selbstheilungskraft durch Ruhe, warme Getränke und pflanzliche Mittel zu unterstützen, und dabei kann ich Sie in meiner Praxis begleiten!
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